泡蜂蜜的水溫

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點擊次數：3186 更新時間：2018-10-22

蜂蜜味道甘甜可口，有特殊的花香，是很多人喜愛的食物，蜂蜜又是很好的營養滋補品，經常飲用能達到強身健體的功效，一般人喝蜂蜜都是用水沖泡來喝的，可能大家都不太注意沖泡蜂蜜的水溫，下面就給大家介紹一下沖泡蜂蜜合適的水溫。

　　蜂蜜營養豐富，其主要成分是葡萄糖和果糖，剩下的就是蛋白質、氨基酸、維生素、有機酸、活性酶等多種微量元素和一些水分，這些含量較少的微量元素對我們的身體有很大的好處，蜂蜜之所以有那么好的作用與功效，和這些微量元素是分不開的。

　　蜂蜜中的一些元素如活性酶等非常怕高溫，遇到高溫容易使其營養受到破壞，所以沖泡蜂蜜的水溫一定不要過高，以40度以下為宜，這樣才能發揮蜂蜜的最大保健作用，比如潤腸通便、美容養顏、提高免疫力等。

　　但是也有例外的情況，比如您現在又腹瀉的癥狀，要喝蜂蜜的話應該怎么沖泡呢，答案是用高溫的水或者開水沖泡，如果您還用低溫水沖泡，蜂蜜有潤腸通便的作用，那就是雪上加霜了，而用高溫水沖泡蜂蜜飲用，不僅不會加重腹瀉的癥狀，還能緩解，明白了吧。

　　給出一個簡單的沖泡蜂蜜的公式，如果您上火了，那就用低溫水沖泡蜂蜜，最好用涼白開；如果您不上火，還有腹瀉的癥狀，那就用高溫水沖泡。蜂蜜就是這樣的一種東西，用冷水去火，用熱水上火，神奇嗎？

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